Orthopädische Rückenschule
Den Rücken stärken mit physio – Praxis für Physiotherapie
Bedingt durch die Corona-Lage können wir aktuell leider keine Kurse anbieten. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Schon wieder plagt Sie Ihr Rücken? Die Wirbelsäule ist täglich einer Vielzahl an Belastungen ausgesetzt, immerhin hält sie den Körper den ganzen Tag lang aufrecht. Daher können die Ursachen von Rückenschmerzen sehr vielfältig sein, basierend auf Ihren Lebens- und Arbeitsbedingungen. Einseitige körperliche Belastungen, zu langes Sitzen im falschen Stuhl, zu wenig Bewegung. Die Liste kann lang werden. Doch mit unserer orthopädischen Rückenschule von physio – Praxis für Physiotherapie in Hannover beugen Sie diesem Problem vor.
Verschiedene Übungen für einen abwechslungsreichen Kurs
Unser Kurs ist so ausgerichtet, dass alle relevanten Muskelgruppen erst einmal gestärkt werden. Dazu gehören die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Durch unterschiedliche Übungseinheiten erlernen Sie, wie eine optimale Haltung auszusehen hat, damit die Wirbelsäule bestmöglich entlastet wird. So erforschen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entwickeln ein Bewusstsein darüber, wie Sie sich zukünftig rückenfreundlich verhalten und welche Veränderungen Sie in Ihrem Alltag vornehmen müssen, um Rückenschmerzen zu reduzieren und ernsthaften Verletzungen vorzubeugen. Ob neuer Bürostuhl, mehr tägliche Bewegung oder die richtige Haltung – mit uns finden Sie es heraus.
Haben Sie noch Fragen zu unserer orthopädischen Rückenschule bei physio – Praxis für Physiotherapie in Hannover? Dann melden Sie sich gerne bei unserem Team und wir beantworten Ihre Fragen.